納戸＠blog

アンクルウエイト（足首に巻きつける重り）を通勤時に装着するという、最近の私の「足枷ダイエット」ですが、今日から重りの重さを左右200グラムずつ増量してみました。

私の使っているアンクルウエイトは、楽天で買ったものです（ここのページの商品）。本体が600グラム×2つで、それに200グラムのおもりが二つずつ付属しています。
今までずっと本体のみ、左右600グラムずつで使い続けてきたのですが、最近はもうすっかり慣れて、あまり着けている感じもしなくなってきていました。そこで、いよいよ付属の重りを一個ずつ追加してみたのです。
ちなみに、付属の重りは本体にマジックテープでくっつくようになっています。

朝、左右それぞれ800グラムずつを足に装着して、いよいよ自宅を出発しました。
やはり、昨日までに比べると、かなり重量感が違います。ずっしり……。それでも、職場に着く頃には少しは慣れて来ました。

夜、足に装着して職場から帰宅。
気付いてみると、足首に少し痛みを感じていました。もしかして筋肉を傷めてしまったかな…？明日の朝までに痛みがおさまれば良いのですが…。

まあ、足を壊さないように気を配りながら、しばらく800グラムずつで足枷通勤を続けてみたいと思います。

（この重さでも慣れてきたら、さらに付属おもりを追加して1キログラムずつにまで増量できるのですが…いつになることやら）