納戸＠blog

　今日は自宅で昼食後、何となく自分の布団で横になったら、そのまま眠りこけてしまい…気が付いたら夕方まで寝てしまいました。
　はぁ…疲れが溜まってたかなぁ。それに、こんなに昼寝してしまって、今夜ちゃんと眠れるかどうか…。

　それはまあ良いのですが、あとで兄に「いびきが凄かった」と指摘されてしまいました。

　ちょっとまずいかも知れません。
　確か、このブログを書き始めた2年前ぐらいに、「睡眠時無呼吸症候群」の検査入院に行ったことがあるのですが、そのときの結論は、

「減量とシェイプアップしてください」…やっぱりそれが唯一の答えか…（苦笑）

　その後、一旦はそれなりに減量できたものの、再び元に戻ってしまった今日この頃。またしても症状が出始めた可能性があります。
　また減量しないとなぁ…。

　とりあえず今夜は、いびきを抑えるため、横向きに寝るように心がけてみます。